Bị viêm đại tràng nên ăn gì? 6 loại thực phẩm dành cho người bệnh

Nếu như chưa biết được là “bị viêm đại tràng nên ăn gì” thì bài viết này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đấy. Chế độ ăn uống khoa học là chìa khóa cho 1 cơ thể khỏe mạnh với thể chất dồi dào. Đặc biệt với những người bị viêm đại tràng, tiêu hóa khó khăn thì việc lựa chọn các thực phẩm lành mạnh là điều vô cùng cần thiết.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm rất tốt cho người đang bị viêm đại tràng:

Bị viêm đại tràng nên ăn gì ? Cá hồi

Nếu bạn là người thích ăn hải sản mà lại bị viêm đại tràng thì cá hồi chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm thưởng thức món ăn yêu thích mà không lo về các vấn đề khó chịu sau đó. Một số nghiên cứu cho thấy rằng axit béo omega-3 có trong cá hồi có thể làm giảm viêm và cải thiện chức năng của niêm mạc đại tràng. Hơn nữa protein trong cá rất dễ tiêu hóa nên không gây ra các triệu chứng đầy bụng, chướng hơi như ăn các loại thịt khác.

Bị viêm đại tràng nên ăn cá hồi

>>> Xem ngay: Những điều cần biết về viêm đại tràng bệnh học

Bị viêm đại tràng nên ăn gì ? Gạo lức

Chắc hẳn bạn sẽ không còn xa lạ gì với loại thực phẩm này.  Gạo lức không những là một lựa chọn bổ dưỡng hơn gạo trắng, mà nó còn có thể giúp bạn bảo vệ được niêm mạc đại tràng, hạn chế viêm nhiễm cũng như phòng ngừa nguy cơ viêm đại tràng chuyển thành ung thư đại tràng.

Gạo lức còn là nguồn bổ sung chất xơ rất tốt bên cạnh chế độ ăn giàu rau xanh nữa.

Bị viêm đại tràng nên ăn gạo lức

Bị viêm đại tràng nên ăn gì ? Sữa chua

Các sản phẩm sữa chứa lượng vitamin D cao , có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại tràng . Đặc biệt, sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn khuẩn probiotic giúp duy trì sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu để tăng cường sức khỏe toàn diện cho hệ tiêu hóa nói chung. Dùng sữa chua có thể giúp bạn hạn chế được rất nhiều các biểu hiện triệu chứng khó chịu do viêm đại tràng gây ra.

Bị viêm đại tràng nên ăn sữa chua

>>> Xem ngay: Những biểu hiện viêm đại tràng mãn tính

Bị viêm đại tràng nên ăn gì ? Đậu và đậu lăng

Đậu và đậu lăng chứa rất nhiều chất xơ cùng các dưỡng chất tốt cho người bệnh viêm đại tràng. Loại thực phẩm này cũng rất dễ tìm kiếm và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon trong bữa trưa hoặc bữa tối: từ các món nấu, hầm, súp…

Bị viêm đại tràng nên ăn đậu lăng

Bị viêm đại tràng nên ăn gì ? Quả mâm xôi

Quả mâm xôi chứa rất nhiều vitamin và các chất chống viêm, chống oxy hóa vô cùng cần thiết cho người bệnh viêm đại tràng. Hãy bổ sung thêm quả mâm xôi vào thực đơn hằng ngày.

Bên cạnh đó người bệnh viêm đại tràng có thể dùng một số loại trái cây tốt  như táo, quả việt quất, cam, kiwi, dâu tây…

Bị viêm đại tràng nên ăn quả mâm xôi

>>> Xem ngay: Thế nào là hội chứng kích thích ruột

Bị viêm đại tràng nên ăn gì ? Các loại rau đậm màu

Các loại rau củ, đặc biệt là rau có màu xanh đậm rất giàu chất xơ. Chất xơ dồi dào sẽ giúp cho người viêm đại tràng làm dịu được các cơn đau, hạn chế viêm nhiễm niêm mạc. Hơn nữa đây còn là nguồn bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Có rất nhiều loại rau cho người bệnh lựa chọn trong thực đơn hằng ngày: rau cải xong, cải bắp, bông cải xanh, rau bi na, rau diếp, rau cải thìa,…

Qua bài viết “bị viêm đại tràng nên ăn gì” này, chúng ta đã hiểu rõ thêm về 6 loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà lại đặc biệt có lợi cho người bệnh viêm đại tràng. Nếu có thể hãy bổ sung thêm chúng vào thực đơn bữa ăn hằng ngày nhé !

>>> Xem thêm: Tôi đã không còn lo lắng về bệnh viêm đại tràng mãn tính